Cómo canalizar tu ansiedad de manera productiva

Hay días en los que llega la tarde y pensamos en todas las tareas que se han quedado pendientes y conviene resolver antes de acabar el día. Si ocurre esto llega la sensación de estrés porque no es posible hacer todo el trabajo en ese tiempo.  Esta sensación por desgracia se extiende ya que hay

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Mucha gente tiene problemas a la hora de gestionar su estrés, lo que afecta negativamente al descanso nocturno y a las horas de sueño. Desde el blog de Redbooth, nos ofrecen una serie de hábitos para librarnos de él y poder volver a descansar por las noches. Es posible identificar dos tipos de perfiles de

¡Aprovecha las vacaciones para desconectar!

El fin de los hacks de productividad ha llegado, y para terminar hoy hablamos de los beneficios de un buen respiro a tu trabajo y la mejora en la eficiencia que notarás tras ese tiempo de descanso. Los largos meses en los que día a día pasamos horas frente al ordenador acaban llevándonos a una

¿Puede la música aumentar mi productividad?

Te encuentras estancado en una tarea y no sabes cómo avanzar, te empiezas a bloquear y se empieza a formar una espiral de la que no sabes salir. ¿Has probado a conectar los auriculares y escuchar esas canciones que tanto te animan? El hack productivo de hoy habla de las ventajas de crear una lista