Hábitos para que el estrés no te quite el sueño

Mucha gente tiene problemas a la hora de gestionar su estrés, lo que afecta negativamente al descanso nocturno y a las horas de sueño. Desde el blog de Redbooth, nos ofrecen una serie de hábitos para librarnos de él y poder volver a descansar por las noches. Es posible identificar dos tipos de perfiles de

Procrastinación o el arte de dejar las cosas para más tarde

Hoy os dejamos una infografía en clave de humor que nos muestra los estados por los que pasamos cuando abusamos de la procrastinación, es decir, cuando retrasamos y retrasamos la ejecución de alguna tarea que tenemos pendiente y que por lo general no nos resulta nada atractiva. Recordad que la clave de la procrastinación está